Home / Inspirasjon

Inspirasjon

Hold deg oppdatert på insprasjon, bilder og andre spennende nyheter!

EN TUR I BADET VIL GI DEG FYSISK OG PSYKISK AVSTRESSING. BADET GIR

FØLELSEN AV VELVÆRE, LUKSUS OG DET GIR EN STOR HELSEGEVINST. VANNTRENING

ER GUNSTIG FOR BLODSIRKULASJONENE. VANNET VIRKER AVSPENNENDE

OG MASSERER KROPPEN. DET BESTE ER AT DU ØKER ENDORFINFRIGJØRINGEN

OG GIR DEG LYKKEFØLELSE OG MINDRE SMERTER.

 

 

Er dette en trening for alle?

Ja, det er det absolutt! Trening i

motstrømsbasseng virker bra for

alle enten du har mye smerter, er

overvektig eller i generelt god

form. Kroppen veier bare 10% av

sin egentlige vekt, så det blir mye

mindre belastende å trene med

vann rundt kroppen. Samtidig

kan du trene med motstand hele

tiden for vannet gir deg motstand

i hver bevegelse.

 

Hva om du har smerter?

Har du smerter og det er vondt å

bevege deg på land, avlaster

vannet kroppen, og er det i tillegg

varmt vil det gi god smertelindring

og en mulighet for smertefri

bevegelse.

 

Hvilke helsegevinster er det for

de som er godt trent?

Som en aktiv person har du mye

belastning på muskler og ledd i

hverdagen og ved trening i Swinspa

vil leddene bli smidigere, du

vil myke opp muskelfiberene og

låse opp stive ledd. I tillegg vil

spenningssmerter reduseres og

kan til og med forsvinne helt.

 

Alle reklamerer med at Swimspa

frigjør velvære hormoner, hva

betyr det?

Det har seg slik at 37-38 grader

varmt vann så utløses det en rekke

hormonelle endringer. Blant

annet frigjøres hormonet

ACTH, som setter i gang produksjonen

av hydrokortison. Det

er dette stoffet som skaper følelse

av lykke og velvære i hjernen.

 

Vil jeg gå ned i vekt ved å trene i

et motstrømsbasseng?

Ja det vil du! Skjoldbruskkjertelen

danner mer av hormonet

Vær med i trekningen av et gavekort på verdi av 25 000 kroner

Legg igjen dine detaljer og abonner på vårt nyhetsbrev for å delta!

E-post adressen deres er kun til eget bruk og blir ikke delt med andre

Del denne siden